Salud

Los ojos de los niños y el sol

El sol y el calor ya han llegado y con ello, aumenta el tiempo que pasamos en la calle, los planes, las actividades al aire libre, las excursiones, la playa, los paseos, la piscina… Cuando nos disponemos a practicar una de estas actividades somos conscientes de la importancia de protegernos contra la radiación solar a la que vamos a estar sometidos, y por ello protegemos nuestra piel y cogemos nuestras

CAMINA CON ADEBI RUTAS PARA ABRIL Y MAYO

La Asociación de Diabéticos del Bierzo inicia sus actividades a pie para fomentar la vida saludable y el ejercicio físico. La Asociación de Diabéticos del Bierzo (ADEBI) comenzará este próximo fin de semana con sus actividades programadas para 2018. En concreto, se presenta el calendario de rutas a pie de “Camina con ADEBI” para el segundo trimestre del año. El objetivo de la iniciativa “Camina con ADEBI” para 2018 es

Requesón: muchas proteínas y poca grasa

Es bastante habitual que incluya el requesón en las dietas que preparo a mis pacientes, siempre y cuando la salud lo permita y nos guste. El motivo por el que considero que es un alimento que no debe faltar en nuestra alimentación, es por sus propiedades y beneficios que nos ofrecen. Propiedades  y beneficios: • Se trata de un lácteo que proviene del suero de la leche, para ser más

El maquillaje de ojos y la salud visual

¿Te gusta maquillarte? Seguro que poco o mucho, de vez en cuando todas nos hacemos como mínimo la raya del ojo. La piel de los ojos es la más delicada de la cara, por lo que tienes que tener especial atención a la hora de desmaquillarla. La primera regla a seguir es que debes hacerlo siempre que te maquilles, no hay excusas, la pereza puede pasarnos factura en forma de

Los secretos de la avena, el supercereal.

La avena es un cereal muy consumido actualmente por diferentes tipos de personas y de todas las edades, ya que, es un cereal de lo más completo y nutritivo para sentirnos requetebién. Lo recomiendo mucho y me parece una gran opción como desayuno aportándonos esa energía que necesitamos para comenzar el día y sobre todo porque actúa como u poderoso saciante dándonos una sensación de estar llenos durante varias horas

NI UNA MIGA: Las Celicias 100% sin gluten

Productos esponjosos y sabrosos que convencen a los paladares más exigentes. El número de personas afectadas por diversos trastornos relacionados con el gluten, está en aumento aunque todavía hay mucho desconocimiento al respecto. Una sola miga puede poner en peligro a las personas celiacas. Por otra parte, que la sensibilidad al gluten sea considerada, principalmente una enfermedad del intestino delgado, es un error ya que puede desarrollar otros trastornos asociados

LA JUNTA DE CASTILLA Y LEÓN PRETENDE CAMBIAR EL MODELO ASISTENCIAL EN EL MEDIO RURAL, ROMPIENDO LA PAZ SOCIAL

753 médicos funcionarios interinos que trabajan en la Atención Primaria de la Comunidad, van a ver modificada su situación laboral por un cambio en su régimen jurídico,debido a la pretensión de la Conserjería de Sanidad de promulgar un Decreto para la estatutarización de sus sanitarios abandonando la consideración de funcionario. Son médicos que llevan trabajando, para la sanidad de la Comunidad, más de 20 años incluso antes de que se

¿QUÉ GAFAS DE SOL DEBEMOS USAR PARA PRACTICAR DEPORTE EN INVIERNO?

En este artículo no vamos hablar de los deportes específicos de invierno, si no de aquello que realizamos durante todo el año, como puede ser el running, el ciclismo, senderismo… Uno de los factores más esenciales a la hora de hacer deporte es la comodidad. Es indispensable ir bien equipado con ropa cómoda, zapatillas idóneas y además unas buenas gafas que nos protejan. ¿Por qué elegir gafas específicas para el

¿Por qué es tan importante tomar grasa saludable a diario?

“Dale alegría al cuerpo aguacate” o mejor dicho: ¡Dale al cuerpo GRASA SALUDABLE a diario! No debemos tenerle tanto miedo a la grasa y es una pena que tenga tan mala fama… pero es que, no todas las grasas son iguales: ¿QUÉ GRASAS SON LAS QUE DEBEMOS CONSUMIR? – Nuestro maravilloso AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra), aguacate, frutos secos (nueces, almendras…), semillas (chía, lino, sésamo, quinoa…), pescado azul (salmón,

En invierno protege tus ojos.

En invierno los rayos de sol también pueden dañar nuestros ojos, por ello debemos llevar a cabo ciertos cuidados y por supuesto no olvidar nuestras gafas de sol. Nuestras gafas de sol nos las debemos poner todo el año, en invierno también. Aunque los rayos del sol estén más alejados de nosotros, en ciertas circunstancias, como durante la práctica de los deportes más populares de esta estación como el esquí