La Fundación Isadora Duncan, con más de 40 años de trayectoria en la promoción de los derechos y el bienestar de las mujeres, pone en marcha “Cuidándonos Juntas”, un programa gratuito dirigido al autocuidado femenino y al fortalecimiento personal.
Esta propuesta, realizada en colaboración con la Concejalía de Bienestar Social y Juventud del Ayuntamiento de León, busca ofrecer un espacio seguro donde las mujeres puedan aprender técnicas de gestión del estrés y la ansiedad, adquirir hábitos de vida saludable y fomentar un ocio consciente como parte de su bienestar integral.
Fechas y actividades
El programa se desarrollará en cuatro jornadas, siempre a las 17:00 horas y con dos horas de duración cada una:
-
Martes 3 de septiembre: Taller de salud mental, autocuidado y herramientas para la gestión del estrés y la ansiedad.
-
Martes 9 de septiembre: Taller de comida saludable.
-
Miércoles 10 de septiembre: Taller de sexualidad saludable.
-
Jueves 11 de septiembre: Visita guiada “León leyendas y misterios”.
Todas las actividades contarán con servicio de conciliación gratuito para facilitar la participación.
Un compromiso histórico con el autocuidado de las mujeres
Desde su fundación hace 41 años, la Fundación Isadora Duncan ha apostado por el autocuidado como clave del desarrollo personal y la mejora de la calidad de vida. “Cuidándonos Juntas” es la nueva propuesta que integra salud mental, física y emocional en un formato accesible y cercano.
Inscripciones abiertas
Las mujeres interesadas pueden inscribirse de forma presencial en la sede de la Fundación Isadora Duncan (Avda. Reino de León, 12, P1, 1º) o bien a través del teléfono o WhatsApp 987 261 449.
