La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de León, dirigida por Mercedes Escudero, pone en marcha una nueva edición del Proyecto de Competencias Personales y Empoderamiento para Mujeres, con cuatro talleres gratuitos centrados en defensa personal, habilidades sociales, inteligencia emocional y gestión del estrés. Las inscripciones ya están abiertas para mujeres mayores de edad empadronadas en León, priorizando a quienes se encuentren en situaciones de mayor vulnerabilidad.
Taller de defensa personal femenina
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Fechas: 20 de octubre al 24 de noviembre
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Horario: lunes 10:20 a 12:20 y miércoles 10:30 a 12:00
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Lugar: Luchódromo de León, calle El Encinar s/n
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Duración: 20 horas
El taller enseñará técnicas psicológicas y físicas de autoprotección, orientadas a identificar y afrontar situaciones de acoso o agresión.
Inscripciones: Oficina Municipal de la Mujer, teléfonos 987 276 959 / 987 276 970, correo: oficinamujer@aytoleon.es
Taller de habilidades sociales
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Fechas: 3 al 7 de noviembre
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Horario: 9:30 a 13:30
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Lugar: EcoLOFT, calle Ramón y Cajal, 29 - Pasaje, Local 6
Se trabajarán habilidades sociales y comunicación asertiva, mejorando la interacción verbal y no verbal, la asertividad y la comunicación positiva.
Inscripciones: Yolanda Martín (LHH), correo: yolanda.martin@lhh.com, teléfono: 639 463 082
Taller de mindfulness y gestión del estrés
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Fechas: 10 al 14 de noviembre
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Horario: 9:30 a 13:30
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Lugar: EcoLOFT, calle Ramón y Cajal, 29 - Pasaje, Local 6
Taller práctico para gestionar el estrés y la ansiedad, potenciando la autoconsciencia, el bienestar general y técnicas de relajación y respiración.
Inscripciones: Yolanda Martín (LHH)
Taller de inteligencia emocional
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Fechas: 17 al 21 de noviembre
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Horario: 9:30 a 13:30
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Lugar: EcoLOFT, calle Ramón y Cajal, 29 - Pasaje, Local 6
Formación práctica para comprender y manejar emociones, fomentar el autoconocimiento, fortalecer relaciones interpersonales y promover la igualdad y el crecimiento personal.
Inscripciones: Yolanda Martín (LHH)
La Concejalía de Igualdad busca fomentar la salud biopsicosocial de las mujeres a lo largo de su ciclo vital y fortalecer su empoderamiento, entendiendo éste como la toma de conciencia del poder individual y colectivo que poseen.
