Taller de ocio consciente y yoga para mujeres migrantes en la Fundación Isadora Duncan
La Fundación de Familias Monoparentales Isadora Duncan organiza un taller de ocio consciente y yoga dirigido a mujeres migrantes, con el objetivo de fomentar el bienestar físico, emocional y la integración social. La actividad se desarrollará los viernes 12 y 19 de diciembre de 2025, de 17:00 a 18:30 horas, en la sede de la fundación en León.
Ocio consciente y yoga: bienestar integral para mujeres migrantes
El taller combina el ocio consciente, entendido como dedicar tiempo libre a actividades significativas con atención plena, con sesiones de yoga que favorecen la flexibilidad, reducen dolores musculares, mejoran la calidad del descanso y disminuyen el estrés y la ansiedad. Además, la práctica grupal genera espacios de apoyo mutuo y redes de bienestar, fortaleciendo la autoestima y la conexión con el propio cuerpo.
Los objetivos principales del taller son:
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Promover bienestar físico y emocional a través del yoga y la respiración consciente.
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Favorecer la integración social mediante actividades compartidas y expresión grupal.
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Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Inscripción y servicio de conciliación familiar
Para participar, las interesadas pueden:
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Acudir directamente a la sede de la fundación.
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Llamar al 987 26 14 49 o enviar un WhatsApp al 987 95 28 02.
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Escribir un correo a se.nacnudarodasi@ardnas.
La actividad incluye servicio de conciliación familiar, de manera que las mujeres con menores a su cargo puedan asistir mientras los niños y niñas son atendidos por personal especializado.
Programa y financiación
Este taller forma parte del Programa Punto de Apoyo Integral a Mujeres Inmigrantes, subvencionado por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones y cofinanciado por el Fondo Social Europeo, dentro del Programa Estatal de inclusión social, garantía infantil y lucha contra la pobreza.
Con esta iniciativa, la Fundación Isadora Duncan refuerza su compromiso con la inclusión social, la salud emocional y el empoderamiento de mujeres migrantes en León.