La inscripción para las clases, que darán comienzo el próximo viernes 7 de febrero, pueden formalizar su inscripción en la Unidad de Extensión Universitaria y Relaciones Institucionales de la ULE
El viernes 7 de febrero comenzarán las clases de una interesante propuesta formativa que ha sido impulsada por el Departamento de Psicología, Sociología y Filosofía (Área de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico) de la Facultad de Educación de la Universidad de León(ULE), que consiste en un curso de ‘Introducción a la práctica del mindfulness’. La propuesta está dirigida a cualquier persona que esté interesada en el contacto teórico y la práctica del ‘Mindfulness/Atención Plena’ desde un punto de vista de mejora de la calidad de vida personal, o con posibles utilizaciones en el ámbito profesional de la salud y la educación.
Las clases se impartirán en el Aula de Expresión Corporal y el Aula Grande de Música (alternativamente) de la Facultad de Educación (Campus de Vegazana, todos los viernes desde el 7 de febrero hasta el 27 de marzo, de 17 a 19:30 horas, para completar un total de 30 horas (20 presenciales y 10 de trabajo personal de los alumnos).
Desde la organización del curso se explica que los participantes tendrán ocasión de “conocer los fundamentos neuropsicológicos, emocionales, conductuales y culturales de Mindfulness”. También se ayudará a todos a desarrollar una “actitud positiva y consciente hacia la práctica formal e informal, promoviendo la calidad de vida desarrollando estrategias adaptativas para la mejora de la gestión emocional y la comunicación en la actividad personal, social y profesional”.
ESTRATEGIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA VIDA PERSONAL, SOCIAL Y PROFESIONAL
A la conclusión de las clases, los alumnos habrán desarrollarlo un conocimiento teórico y práctico sobre Mindfulness a través de una acción psicoeducativa en la que experimentarán “diferentes estrategias o herramientas que podrán utilizar en su vida personal, social y profesional, para hacer frente a situaciones donde es recomendable y adecuada la utilización de este tipo de actividad, ofreciendo un espacio de desarrollo de competencia de aprender a aprender y su consiguiente desarrollo de autonomía y el sentido de iniciativa”.
El precio de matrícula ordinaria es de 120 euros, cantidad que se reduce a 100 para alumnos de la ULE. Los participantes tendrán ocasión de convalidar 1’2 créditos ECTS de libre configuración curricular, para ello se exigirá la asistencia al 80% de las clases, y además se realizarán evaluaciones de seguimiento dentro de las sesiones presenciales, como de las tareas propuestas intercesiones, que ayudarán a evaluar la fidelidad del mismo, así como los resultados producidos por el programa, con el objetivo principal de recibir feedback.
Las personas interesadas pueden formalizar su inscripción en la Unidad de Extensión Universitaria y Relaciones Institucionales de la ULE (Avda. Facultad de Veterinaria nº25. León. Tfnos: 987 – 291 961 y 293 372), o en la modalidad online en el siguiente enlace
